PILATES PERSONAL TRAINING

The Power of Pilates

 

Ein Pilates Personal Training ist die effektivste Trainingsmethode, um die Pilates Methode zu erlernen. Ganz auf Dein Bedürfnisse wird die einstündige Trainingseinheit individuell zusammengestellt. Bei regelmäßigem Training wirst Du schnell Fortschritte wahrnehmen.
Für die Zeit zwischen Deinen Pilates Personal Training Terminen erhältst Du eine von mir für Dich persönlich zusammengestellte Übungsauswahl, welche Du so oft wie Du magst trainieren darfst.

 

 


WARUM PERSONAL TRAINING?

Personal Training ist nicht nur etwas für Hollywoodstars und Berühmte. Viele Menschen jonglieren heutzutage zwischen hohen beruflichen Anforderungen, oft mit Reisetätigkeit, sowie flexiblen Arbeitszeiten und der Familie und dem sozialen Umfeld. Geht es Dir nicht genauso? Wo bleibt Ihnen dann noch die Zeit etwas für sich selber, insbesondere Deinen Köper und Dein Wohlbefinden zu tun?

Als Deine exklusive Personal Trainerin treffe ich mit Dir individuelle Terminabsprachen, die in Deinen Zeitplan passen. Ich komme mit der gesamten Trainingsausrüstung zu Dir nach Hause oder ins Büro. Dies bedeutet eine zusätzlich deutliche Zeitersparnis für Dich. Dein Training stimme ich individuell mit Dir auf Deine Bedürfnisse, Ziele und Wünsche ab und passe es laufend an. Du wirst Deinen Trainingserfolg deutlich schneller als in einer herkömmlichen Gruppenstunde in einem Fitness Studio spüren. Darüber hinaus kann ich Dein Training intensiver gestalten, da ich Dich, als Deine persönliche Trainerin kontinuierlich verbessere und Fehlhaltungen entgegensteuere.


LEISTUNGEN

  • Ausführliches Informationsgespräch vor Trainingsbeginn
  • Spezifische Haltungsanalyse mit Zielanalyse (nur bei 10er Karte)
  • Erstellung eines schriftlichen und bebilderten Trainingsplanes für Zuhause oder im Urlaub (nur bei 10er Karte)
  • One to one Training bei Dir Zuhause oder im Büro
  • Individuelle Terminabsprachen


ANGEBOT

  • Pilates Mattentraining, mit Kleingeräten: Pilates Rolle, Magic Circle, Toning Bälle, Miniball, Fitball, Thera Band, Flexi Bar

Individuell ergänzt mit Übungen aus folgenden Bereich:

  • Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule
  • Stretching
  • Entspannung
  • Cardio /Herz- Kreislauftraining
  • Individuelles Training bei Haltungsschwächen und -fehlern
  • Aufbautraining und Rückbildung für „Mamas“, ab der sechsten Woche nach der Entbindung


KOSTEN
Eine Trainingseinheit umfasst 60 min

  • One to One Training – Einzelstunde € 75.-
  • One to One Training – 10er Karte € 725.-
  • Duo Partner Training – Einzelstunde € 115.-
  • Duo Partner Training – 10er Karte € 1100.-

Keine Fahrtkosten im Umkreis von 10 Km // pro 10 Km € 5.-

Andere individuelle Absprachen sind möglich

  • Training in einer Kleingruppe mit bis zu fünf Personen, in einem Gymnastikraum
  • Sonderpreise für sonstige Arrangements z.B. Pilates Reisen für Gruppen ab 6 Personen


AGB`s

  • Ein vereinbarter Trainingstermin muss mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden, ansonsten wird der volle Preis für die Stunde berechnet
  • Bei Krankheit oder Urlaub der Trainerin wird, wenn möglich, eine qualifizierte Vertretung angeboten
  • 10er Karten haben eine Gültigkeit von 6 Monaten