Pilates, Sonne und Meer !

Termine 2019

  • 30. Mai bis 2. Juni 2019 (ausgebucht)
  • 17.-20. Oktober 2019  

Max. 8-10 Teilnehmerinnen

Die Pilates Ferien finden in dem 4 Sterne Hotel Son Caliú Oasis Spa auf Mallorca statt. Hier der direkte Link: https://www.soncaliu.com/de


Wir starten den Tag mit einer vitalisierenden Pilates Trainingseinheit am Strand oder im SPA-Garten des Hotels. Wer nach dem Training Lust auf eine Erfrischung hat, springt direkt ins „kühle“ Nass.

Anschließend steht ein großzügiges Frühstücksbuffet zur Verfügung. Das Buffet ist ausgesprochen reichhaltig und bietet alles was das Herz begehrt. Wer mag trifft sich mit anderen Teilnehmerinnen auf der Terrasse und genießt das Frühstück gemeinsam. Feel free!

Am Donnerstag und Samstag findet die nächste Trainingseinheit am späten Nachmittag statt. Die Zeit vorab und danach kann jeder individuell für sich nutzen. Spaziergänge, Strand, Meer, Schwimmen, Shopping, Ausflüge, Besichtigungen, Kultur. Die Insel bietet viel Schönes. Freitag und Sonntag trainieren wir am Morgen 90 anstatt 60 Minuten. Der restliche Tag steht zur freien Verfügung.

Die Pilates Ferien sind auch für Pilates Beginner geeignet. Du kommst z.B. aus einer anderen Sportart? Sehr gut! Dann verfügst Du über eine gewisse sportliche Basis.

Donnerstag
8.30-9.30 Uhr
16.30-17.30 Uhr

Freitag
8.00-9.30 Uhr

Samstag
8.30-9.30 Uhr und 16.30-17.30 Uhr

Sonntag
8.00-9.30 Uhr

Inhalte der Trainingseinheiten:
Die Inhalte der einzelnen Trainingseinheiten bestehen aus folgenden Bewegungsmethoden.

Standing Pilates
Pilates Matwork
Power Pilates
Faszientraining
Entspannung
Stretching
Yoga

Du benötigst folgendes Equipment:
Pilatesmatte, Faszienrolle/Blackroll
Es stehen Matten und Blackrolls (mit Noppen) zur Verfügung. Es steht natürlich jedem offen, sein eigenes Equipment mitzubringen.


Ergänzende Treatments und Aktivitäten


BEAUTY & BODY
Ergänzend für alle, die noch mehr Bewegung wünschen, steht selbstverständlich gratis ein kleines, feines Gym mit modernen Fitnessgeräte zur Verfügung.

BEAUTY & SOUL
Für alle, die den Entspannungs- und Verwöhnfaktor erhöhen möchten, steht ein exzellentes, sehr schönes Spa zur Verfügung. Das Oasis SPA bietet eine Vielzahl an Treatments für Gesicht und Körper. Hier empfehle ich eine frühzeitige Buchung!

PADDEL SURF
Paddelsurfen in Cala de Son Caliu ist eine wunderbare Erfahrung, an die Du dich immer erinnern wirst! 

WEINPROBE
Für alle Weinliebhaber_innen!

Bei Interesse frage mich gerne nach den ergänzenden Aktivitäten, so dass wir frühzeitig planen und organisieren können.


Ich freue mich auf Dich!